Coaching voor Sporters
Coaching heeft betrekking op vraagstukken over het algemene welbevinden van jou als persoon. Eventuele klachten hebben vaak (indirect) invloed op sportprestaties of zich uiten zich in het dagelijks leven (werk en priveleven)
Veelvoorkomende vraagstukken waarbij coaching kan helpen zijn onder andere motivatie, burn-out, stoppen met topsport, omgaan met blessures en herstel.
Net als in werk kan er in de sport kan er sprake zijn van burn-out, maar ook over stoppen met topsport is het bekend dat dit niet altijd vanzelf gaat en er op mentaal vlak aandacht nodig is. Blessures en de omgang daarmee vallen onder deze rubriek. Bij blessures is het van groot belang voor de sporter dat er tussen verschillende disciplines zoveel mogelijk wordt samengewerkt om zo het herstel te bevorderen. Met het oog hierop werk ik sinds 2007 samen met het Voetbalmedisch Centrum van de KNVB.
Ook ouders kunnen bij mij terecht voor coaching. Als je merkt meer te willen weten over wat je kunt doen voor je kind, die bijvoorbeeld worstelt met zichzelf op de tennisbaan. Een oudercursus of workshop behoort ook tot de mogelijkheden. Het kan samen met een vereniging of bijvoorbeeld Sportraad georganiseerd worden.
Psychologische begeleiding bij herstel van een sport burn-out is heel waardevol. Een sport burn-out vergelijkbaar met de arbeid gerelateerde burn-out door een gedurende lange tijd onvoldoende herstel van fysieke en mentale inspanning, wat leidt tot verminderde prestaties, motivatie en chronische vermoeidheid. Het herkennen van de klachten en labelen als zodanig is lastig en vraagt samenwerking met meerdere disciplines, want het gaat hier niet om prestatieverbetering maar om herstel.
Sport burn-out
Het is niet vanzelfsprekend dat motivatie altijd hetzelfde is. Wanneer je merkt er niet meer zo veel zin in te hebben, kunnen we samen kijken wat er speelt.
Motivatie
Het omgaan met blessures vraagt veel van een sporter, zeker als het niet de eerste keer is of bij langdurig herstel. Het is goed te bekijken of er op mentaal vlak steun en inzicht nodig is.
Omgaan met blessures en herstel
Het stoppen met topsport kan als een hele zware transitie beschouwd. Mensen kunnen het ervaren als het 'zwarte gat', terwijl de omgeving dit wellicht heel anders inschat.
Stoppen met topsport
In het kader van zelfkennis, maar ook teamverbanden is het interessant om inzicht te hebben in eigen of elkaars voorkeuren. Ik ben gecertificeerd voor zowel MBTI als Spotlight.